И снова эргономика!

Доброго времени суток, дорогие читатели аналитического ресурса fifafifa.ru

После паузы в месяц, связанной с активной трудовой деятельностью (запустил свой бизнес), вновь берусь за перо, потому что тянет! Тянет делиться информацией, тянет нести знание и приносить пользу для всех тех, кто настроен на саморазвитие в футболе и своей жизни.

В одной из прошлых статей мы рассматривали эргономику игры: в материале были сделаны акценты на том, как правильно организовать свое «фифаместо», какое влияние имеют различные неигровые факторы, связанные с физической стороной вопроса. В статье ниже мы продолжим эту тему, так как не будет хорошего результата, если ты не сосредоточен только на футболе. Если все вокруг тебе мешает, то о каких положительных результатах может идти речь?

Многие из нас не задумываются об этой стороне FIFA, считая, что только лишь навыки, опыт и удача могут обеспечить достойный результат. Я и сам, честно говоря, не сразу понял, что комфорт рабочего места так влияет на результат. Но с годами (мне 32) все чаще начинаешь задумываться о своем здоровье, которое уже не так питается силами совсем молодого организма. Спросите своих родителей, они вам это подтвердят. Также влияние на написание этого материала подтолкнули вполне официальные и общеизвестные научные данные о зависимости производительности труда от удобства рабочего места:

чем удобнее и комфортнее оборудовано рабочее место человека, тем больше, качественнее он способен работать и приносить пользу.

Все это имеет непосредственное отношение и к тем, кто отдает часть своего свободного времени фифе: то есть, ко всем нам. Вдумайтесь сами: наше игровое место – это настоящее рабочее место. Чем не рабочее? У нас, как и на работе, имеется задача и цель: не повышение производительности труда, конечно, а хорошие результаты, что также требует усидчивости, целеустремленности, сосредоточенности.

Как можно помочь себе как минимум не мешать достигать поставленных игровых целей? Все, как всегда, очень просто. Повторюсь: для того чтобы полностью сосредоточиться на игре, необходим максимальный комфорт. Само собой, удобство рабочего места, правильное положение тела – это не абсолютный залог успеха в игре. Но правильно организовав эргономику игры, мы тем самым поможем себе в достижении поставленных целей. Игра будет требовать меньше физических и моральных усилий. Мы просто обязаны любить себя и делать все возможное для своего комфорта.

В прошлой статье на эту тему уже было сказано о правильном положении тела, удобстве компьютерного кресла, высоте стола и так далее. Еще раз напомню всем об этом: взгляните внимательно на свой компьютерный стол. Обратите внимание на порядок на нем: это тоже влияет на результат! Ничто не должно Вас отвлекать в игре.

Задайтесь вопросом: как вы сидите, играя в FIFA? Спросите своих близких об этом. К сожалению, вам могут сказать, что играя, вы похожи на червяка, который извивается на стуле, подпрыгивает, ругаясь еще при этом. Это неприемлемо! Игра должна приносить удовольствие, а для этого вам должно быть комфортно.

Отдельно мне хотелось бы остановиться на том, каково наше физическое состояние во время играемого матча. Я надеюсь, что многим это покажется странным. Всем остальным, к которым и я относился до недавнего времени, советую пристально обратить внимание на то, как мы дышим. Да, вы не ослышались! Оказывается, правильное дыхание нужно не только профессиональным спортсменам: легкоатлетам, футболистам, баскетболистам, пловцам и всем остальным. Плавное, размеренное поступление кислорода в ваши легкие даст стимул мозгу, который будет четко реагировать на изменения в игре. Замечали ли Вы, что дыхание ваше в игре часто неравномерное? Дай бог, чтобы эта проблема вас не касалась. Работайте над дыханием. Дышите глубже, выдыхайте в удовольствие, а не как торопыжка. Это пригодится и в FIFA и в жизни. Будете здоровее.

Теперь о другом физическом аспекте. Зажимы. Часто в напряженной игре мы так увлекаемся процессом, что застываем в одной позе, сильно напрягая свое тело. Потом, когда момент закончился, мы расслабляемся. Такие перепады не идут на пользу, это очевидно. Во время игры наше тело должно быть расслаблено. Некоторые фиферы советуют вообще играть полулежа, если играете на джойстике. Клавиатура такого не позволит, но следить за своим телом мы обязаны. Главная идея – сидеть свободно, не зажимаясь, где-то вальяжно, но сосредоточенно. Держите спину прямо, не горбитесь: это позволит крови лучше течь по телу, что даст хороший эффект. Это поможет в итоге или, как минимум, не помешает.

Много говорится о периодическом отдыхе от игры. Делайте паузы. Чаще тянитесь, не забывая глубоко дышать. Разминайтесь, вставая с заветного компьютерного стула или кресла. Вы должны быть свежи физически, чтобы мозг лучше работал во время матча. Все в нас взаимосвязано, имейте это в виду.

Расстояние от монитора. Это также большая отдельная тема, имеющая несколько сторон. Мы должны сидеть от монитора ровно настолько, чтобы иметь возможность объективно оценивать ситуацию на поле. Не близко, чтобы не ломать глаза, и не далеко, чтобы не отрываться от процесса. Четкое видение всей картинки поля даст вам преимущество в игре. О видении поля мы поговорим в следующей статье, так как это один из самых важных факторов успеха.

Последнее, на чем хотелось бы остановить ваше внимание – это трезвость. Находясь в трезвом виде, человек наиболее адекватен и четок в восприятии. Любой вид нетрезвости отрицательно сказывается на внимательности и быстроте реагирования. И если в случае с автомобилем можно получить приличный штраф и лишение прав, а то и что похуже, то в фифе все отразится на результате. Я сам не идеален и часто позволял себе играть рейтинговые матчи после «гулянки». Потом почти всегда себя спрашивал: Вот нафиг полез то? ) Не повторяйте ошибок других, будьте умнее.

Известно, что сладкое стимулирует работу мозга. Шоколад советуют перед экзаменами, дабы настроить свою голову на рабочий лад. Понятно, что плиточка шоко не поможет выиграть матч, но в купе с другими факторами принесет свой маленький, приятный вклад в общее дело победы. Получайте удовольствие от игры! Берегите нервы.

Друзья, следите за своим здоровьем и телом. Они помогут Вам выигрывать чаще. Удачи в играх!

Автор статьи: Илья Носков
Группа Вконтакте vk.com/fifatactics
Правила копирования материалов с сайта

Следим за осанкой!

Все должно быть правильно: в здоровом теле здоровый дух!
Следим за осанкой!

Мы играем в FIFA для удовольствия, а не для того, чтобы через десяток лет стать горбуном!