Упражнение на удержание мяча

Условия. В режиме практики создаем тренировочный матч с неравными составами. Не важно, кого будет больше. Возможны разные варианты. Мне нравятся такие: «Нас 11, их 4» и «Их 11, нас 4».

Задача. Максимально долго удерживать мяч.

Средства. Для удержания мяча полезно применять игру корпусом, а также вовремя отдавать пасы. В качестве теоретической составляющей такого тренинга полезно использовать материал статьи о «зонах отдыха».

Примечания. Когда тренируетесь в варианте «нас 11, их 4», то усложняем задачу следующим условием: пытаемся удерживать мяч в штрафной зоне противника. Бить по воротам не обязательно.

Видео.

Автор: Илья Носков
Группа Вконтакте vk.com/fifatactics
Правила копирования материала